Tuzda Tavuk Budu

• Kaya tuzunu fırına girecek bir kaba, iki parmak kalınlığında yayın. Derileri çıkarılmamış tavuk bagetlerin üzerine karabiber ve toz biber serpin.
• Tavuk bagetleri tuzun içine batırarak yerleştirin. Fırını 180 dereceye ayarlayıp önceden ısıtın.
• Tuza gömülmüş tavuk bagetleri 55-60 dakika, nar gibi oluncaya kadar pişirin. Tavuk bagetleri fırından çıkarıp üzerindeki tuzu temizleyin.
• Tuzda tavuk butlarını, sebzeli bulgur pilavı ve patates köftesi ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Tuzda Tavuk Budunun Püf Noktaları Nelerdir?

• Butların çıtır çıtır olması için, fırını önceden ısıtın.
• Dış kısmı için salça, su ve pul biberli bir sos hazırlayabilirsiniz. Tavukları pişirmeden önce sos ile marine edin.
• Yemeğin yapımında mutlaka kaya tuzu kullanın. Aroması daha iyi olacaktır.
• Dilerseniz, butları fırına atmadan önce 5 dakika haşlayabilirsiniz.

1 Porsiyon Tuzda Tavuk Budu Kaç Kaloridir?

Tavuk butlarının bir porsiyonu, yaklaşık 220 kaloridir. Besin değerleri yüksek olan bu , diyet listelerinde küçük porsiyonlar halinde tüketebilirsiniz.

Tavukla hazırlanan yemekler sizin de damak zevkinize hitap ediyorsa, tavuk sarma ni deneyebilirsiniz. Düşük kalorili tavuk yemeklerine bakmayı unutmayın!