- Zorluk : normal
- Hazırlık Süresi : 30dakika
- Pişirme Süresi : 30dakika
Akciğer Yaprak Sarma
Akciğer Yaprak Sarma , kolay Akciğer Yaprak Sarma yapımı, Akciğer Yaprak Sarma resimli anlatımı ve birbirinden lezzetli İç Anadolu Yemekleri, Lezzet'te!
Akciğer Yaprak Sarma için Malzemeler
- Tarif İçinde Malzemeler
Akciğer Yaprak Sarma yapılışı
- Tavanın içerisine zeytinyağı ekleyin. Üzerine dana kıyma ve rendelenmiş soğanları ekleyerek kavurun.
- Soğanlar pembeleşmeye başladığında, pirinçleri de ilave edin. Bir süre daha kavurduktan sonra, karışımın içerisine yarım bardak su ekleyin.
- Karışıma baharatları da ekledikten sonra farklı bir tava alın ve içerisine akciğer kıymayı ekleyerek yağda kavurun.
- Kıymalı pirinci de akciğerli karışıma ilave edin ve son kez karıştırın. Tarifte kullanacağınız asma yaprakları ılık suda bekletin.
- Ardından yaprakların suyunu süzün ve içini bir tatlı kaşığı iç harç ile doldurun.
- Kenarlardan başlayarak ince bir şekilde sarın. Sarmaları düdüklü tencereye dindikten sonra üzerine limon dilimleri ekleyin.
- Kısık ateşte 20 dakika pişirin. Şimdiden afiyet olsun.
1 Porsiyon Akciğerli Yaprak Sarma Kaç Kalori?
- Akciğerli yaprak sarmanın bir adedi 40, bir porsiyonu ise yaklaşık 245 kaloridir. Bir porsiyonun içerisinde orta boyutlu 6 adet sarma bulunmaktadır.
- 600 gr. asma yaprağı
- 125 gr. dana kıyma
- 125 gr. akciğer kıyma
- 1.5 su bardağı pirinç
- 1.5 çay bardağı zeytinyağı
- 4 adet kuru soğan
- Karabiber
- Pul biber
- Yenibahar